Что делать с унижениями? как на них правильно реагировать?

в общем, как бы это не было странно, но за свою пока не долгую жизнь я так и не понял, зачем и почему люди вообще унижают других людей. из-за этого я вообще не понимаю, как реагировать на эти унижения и как к ним вообще относиться. с одной стороны, унижения есть везде. во всех коллективах, где я был, одни люди унижали других людей. ответ на унижения был разным: кто-то бил в е*ало, кто-то не обращал внимания. то есть унижение это норма для нашей страны, так? а может и не для нашей страны, а вообще для всего человечества.

Теперь обо мне. Унижали меня еще с начальной школы, затем на спортивной секции в хоккее, затем на футболе, затем в универе. В чем причина, я не понимаю...В школе мне папа просто сказал, мол дай сдачи. Ну я дал, о чем потом очень жалел. Вызвали к директору и чуть не отчислили со школы, и это в 1ом классе. Мама же сказала, что надо просто не реагировать. В теории очень здорово звучит, но на деле все как-то не очень, начинают унижать все больше и больше, видя, что ты ничего не делаешь и делать не собираешься. Затем у меня был футбол, я вообще обожаю футбол, но из-за проблем с коллективом пришлось бросить и его. Когда я только пришел в коллектив, я уже видел как унижают двух братьев-близнецов, то одного, то другого. И казалось бы, им надо сплотиться вместе, но нет, когда унижали первого, второй присоединялся к тем, кто его унижал. Унижали их не только ребята, но и тренер(скорее всего из-за проблем с головой, которые вызваны алкоголизмом). В итоге ребята не выдержали и ушли. Ну и на их место встал я. Сразу же я увидел, что никаких друзей у меня тут нет, так как когда меня унижали, никто даже не пытался мне как-то помочь. В лучшем случае они просто стояли в сторонке и якобы не замечали, в худшем присоединялись к унижениям. Я решил действовать нестандартно: вместо того, чтобы уйти, я решил позвать коллег с учебы на футбол. Откликнулись двое, я был очень рад, наконец-то у нас будет своя компашка, мы будем друг за друга горой...Но на деле все вышло совсем иначе. Мои якобы коллеги по учебе так же присоединялись к тем, кто унижает, они никак не пытались мне помочь. В итоге я ушел и команда переключилась на них, вскоре ушли и они, сами понимаете почему.
Ну в школе я как-то все же отучился, мне родители говорили, мол поступишь в вуз и все будет ок, там будут совсем другие ребята. Ага, щаз. В универе все так же как на футболе. Сильные физически дети унижают слабых, которые не могут сопротивляться. Так как я был главным в своей группе(ну типа я поддерживаю связь группы с деканатом), ребята по началу как-то стремались вести себя плохо со мной, боялись, что я могу сделать что-то плохое, из-за чего их могут отчислить. Соответственно, унижали других, как правило это были задроты(=дрищи, как у нас любят говорить). Ну а как они поняли, что я ни на что не способен, а они в свою очередь обзавелись связями и могут закрыться, ничего не зная, даже на стипуху, началось самое веселье. Сначала просто подкалывали, я смеялся(ну типа хаха, как забавно, я классный и отношусь к себе с юмором), но потом я заметил, что подкалывают меня больше, чем других. Я старался просто не реагировать(хотя внутри меня был настоящий пожар, как сейчас модно говорить), но получалось у меня плохо, они видели, что мне неприятно и не переставали. Что это за подколки? ну над внешностью, ростом, моими увлечениями, музыкой, взглядами на жизнь. Да и просто подойти и ударить(слегка конечно), ну типа в шутку.

Сделать я с этим ничего не могу, я вешу 56 кг, рост 165 где-то. И ладно бы на отношение людей ко мне, переживу, но вот то, что у меня из-за постоянных переживаний и стрессов мое здоровье похуже, чем у некоторых стариков, меня очень не радует...конкретно проблемы с сердцем, желудком, спиной, с туалетом(очень часто бегаю в туалет, парурезис). Последнее меня очень не радует, ибо терпеть с туалетом до дома это полный пи*дец...Идти на бокс или еще куда и уподобляться им мне не хочется, я уже видел своего дядю-боксера, нет, спасибо, я пас.

Буду рад любым советам.