если я куплю 1 кг протеина, и не буду качатся, сколько я веса наберу? и прибавятся ли мышцы? мой рост 172 см, вешу 55 кг

Могу тебя с уверенностью заверить, что ты не наберешь и 100 грамм. Протеин не столь ключевой продукт в плане набора мышечной массы. Он не заменит полноценных приемов пищи, пользы от которых намного больше при наборе веса. Советую эти деньги потратить на мясо, рыбу, прочую еду.

прибавится немного только смысла нет. пей молоко с яйцом и медом вот тебе белковый коктейль