Какие упражнения стоит исключить при геморрое?

3 недели назад записался в качалку,и чуть меньше недели назад у меня начался геморрой. И у меня появился вопрос:можно ли прололжать посещания качалки одновременное с геморроем? Если да,то какие из этих упражнений мне в данный момент можно делать,а какие стоит исключить-Подтягивания на турнике с утяжелителями;отжимания от пола с утяжелителями;поднятие гантели 5 кг на бицепс;также качаю трицепс этими же гантелями и плечи. И можно ли качать пресс?