лучшая диета на ваш взгляд и ее описание. надо похудеть без спорта!

секс и яблоки

английская!

ешь все и когда хочешь, но считай каллории. Если я ем меньше 1000, то худею

Можно посидеть на безсолевой диете: 20 дней подряд - на завтра жареное яйцо без масла и соли, в обед - полкурицы вареной без соли с бюльоном, весер - кефир.

1 кг еды в день : 300 гр белковой (рыба, мясо и пр.) , 300 овощи, 300 фрукты (через час после еды) , 100гр. -грибы, творог или сыра немного. Нельзя хлеб никакой, макароны, картошку, крупы. Мясо готовить как хочешь. При большом начальном весе 15 кг за месяц уходит.

французская: секс и кекс, если не помогает бросаем есть мучное! ;))))
А вообще хорошая диета, литр молока в день и ничего больше, и так в течении недели.

Сменить образ жизни. Лишний жир-это нерастраченная энергия, защита организма от стрессов в которых ваш организм живёт.
Худеть нельзя, надо любить себя такой, какая есть, очищение поможет держать организм в форме. Проблема не в весе, а глубже. Разберитесь в психологии. Почитайте Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли. Образ жизни менять надо, тогда восстановите обмен веществ.
Диеты ущемляют организм и работают на 1/4-это стресс для организма, он потом отложит про запас. Слушать надо организм, он подскажет, какие микроэлементы ему нужны для построения клеток. Каждые 7 лет организм новый. Форму держать надо очищением. Надо слушать организм, что ему надо, после очищения вы особенно это ощутите, что управляет вами организм. Вы просто мешаете ему функционировать и не зная какие химпроцессы происходят, вмешиваетесь, организм-это космос, биохим лаборатория.
Конечно, дело не в весе, а в проблемах глубже, надо разбираться в психологии и полюбить себя. Вести здоровый образ жизни, заниматься здоровьем смолоду, чтобы старость не встретить в инвалидной коляске.
Пейте 1,5л-3л чистой живой воды, питайтесь 100% натуральной пищей, очищайтесь 2 раза в год, слушайте организм, он вам подскажет после очищения, что ему для построения клеток не хватает. Из нанотехнологий рекомендую программу очищения Коло вада, из гелецевтики-ноу хау -
Agel FIT поможет Вам в неустанной борьбе под девизом "меньше есть и больше двигаться", которая необходима для избавления от лишнего веса и поддержания отличной формы. Что еще замечательно – FIT не вызывает никаких побочных эффектов, в отличие от стимуляторов.
Он содержит натуральный активный ингредиент, называемый Super CitriMax – запатентованную форму гидроксицитриновой кислоты (HCA), которая производится из экстрактов плодов и кожуры гарцинии камбоджийской. Ее основной функцией является предотвращение скопления в Вашем организме неиспользованных углеводов.

любая диета это плохо.. .
например молоко по литру.. . без разнообразия в пище возникнет дефецит тех или иных витаминов или минералов, что скажется на работе соответственно тех или иных орагнов. . Вам надо оно. худеть в замен на здоровье?
надо есть разнообразно, чаще, но меньше, больше пить.. . и витамины..

1 день-3 вареных яйца, 2 день -150 гр черных сухариков, 3 день-1,5 литра кефира, 4 день- 500 гр вареного мяса ( говядина или курица) без соли, 5 день-500 гр сыра, 6 день-1 бутылка сухого вина, 7 день- яблоки или мин вода. если хочется кушать можно пить зеленый чай без сахара! результат 7 дней-7 кг. но очень тяжело особенно в сочетани с физическими нагрузками и последние 2 дня!