Голосование за лучший ответ
Олька Лавренова
Ученик
(190)
16 лет назад
Вполне неплохая, если не сидеть на ней больше чем 3 дня, сливы-выступают здесь в качестве слабительного, яйцо-незаменимые жирные кислоты и плюс ко всему белок, мясо-белок. да плюс ко всему не даст развиваться отекам и фрукты присутствуют!!!!Неплохая диета, все сбалансировано!!!!Но не забудь пить витамины, при любой диете это важно!!!!
akira
Мастер
(1209)
16 лет назад
похоже на японскую, но японская лучше тем, что там есть меню на каждый день разное, поэтому ее легче выдержать, а там где каждый день меню одинаковое и выдержать тяжело и ораганизму не хватет витаминов, минералов и полезных веществ, и вес плохо уходит
Светлана
Мыслитель
(5859)
16 лет назад
реально вполне. я сидела на такой: в 8 утра яйцо в крутую, в 12 половину пачки диетического творога, в 18.00 еще одно яйцо и вторую половину творога. есть не хотелось вообще за неделю сбросила 4 кг
Ланч – яйцо вкрутую + 8 слив
Обед – 200 гр отварного мяса + 100 гр моркови (капусты)
Полдник – яблоко (апельсин)
Ужин (до 18 ч) - кефир