сколько я сброшу за 1 ч бега на беговой дорожке?

От бега вес почти не сбрасывается...

Сбросишь сколько не знаю, но с непривычки можно и ноги отбросить

Если после этого Вы о выпьете воды,а так же плотно поужинаете,то не факт что србосите.

столько же сколько и за 10 минут секса

0,0000001 грамм

могу примерно прикинуть. Только тут не время нужно мерять, а расстояние.
Из физики: работа - это вес тела умноженный на расстояние. Вес тела - масса умноженная на g=9.8
Посчитайте - получите работу в джоулях. Потом переведете в калории ))

Только час - эт долго )

Если бегать ежедневно по часу, то за неделю кг уйдёт, только если пить через час-два после тренировки.

побегай и посмотри чего ты и сколько сбросишь))))))))))))))