как убрать отеки под глазами после слез??

три ночи назад много и сильно плакала.... обычно бывала поплачу чуть чуть и успокаиваюсь.. . но на этот раз даже не могла остановится.... никогда такого не было.... была аж истерика, только держала ее в себе, что бы никто не услышал.. .
на утро проснулась вся опухшая, глаза болели.... отеки на лице как то убрала льдом за весь день.. . а вот отеки под глазами (или мешки) и над глазами отеки уже как четвертый день не могу убрать.... и синяки стали сильно видны... .
как с этим справиться? ? или это с чем то другим связано??