88888-88888
Мастер
(2324)
16 лет назад
За 6 дней на 3 кг. Есть гречку вареную 3-4 раза в день. Отварить без сахара и соли. Есть гречку можно в неограниченном количестве. И больше ничего не есть. Можно пить воду. Очищает организм и помогает похудеть. Вообще то такую диету надо держать 2 недели, тогда будет более эффективнее. если строго придерживаться, то можно и поболее киллограммов сбросить 5-10кг.
bagira
Гуру
(4239)
16 лет назад
Столько про диеты сказано.Написано.Если и похудеешь за такой короткий срок,испытывая мучения,не боишься ещё быстрее набрать ещё больше?
нюточка
Профи
(911)
16 лет назад
Смотря сколько надо скинуть. Килограмма 3. Исключить хлеб, мучное, сладкое. Побольше овощей и фруктов. не есть после 18.00. Если захочется можно выпить сок, кефир 1%.
Мясо кушать можно. Уменьшить порции еды.