Нужен совет. Мне 15 лет. Недавно я начал ходить в тренажерный зал. ...

Нужен совет.

Мне 15 лет. Недавно я начал ходить в тренажерный зал.

Хочу накачать нормально ноги, но приседать со штангой не могу по одной простой причине.

У меня на двух ногах осгуд шляттера (кто не знает что это такое, посмотрите в интеренете) .

При приседания без веса у меня жуткая боль в коленях, а если я буду еще и приседать с весом, то запросто травмирую себе ноги.

Если кто-то сталкивался с такой проблемой, прошу мне помочь.