Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как сесть на шпагат?

Ученик (219), закрыт 10 лет назад
Лучший ответ
Остальные ответы
порастягивайся с месяцок,и сядешь!!!!
самый простой способ - взять шпагат и сесть на него
берёшь шпагат и садишся,что проще?
со шкафа спрыгнуть в растяжечке!)))))
Молча. Скрипя зубами...Я сажусь без проблем...А вешу около 100кг...Это зависит от твоей пластики.
чтоб сесть на шпагат надо тренироваться...разогрей сначала мышицы а потом начинай растяжку делать, упорно месяц поработаешь и будешь в шпагате сидеть
ооооо, надо долго и нудно растягиваться....
Сядьте на пол и очень широко рездвиньте ноги как можно шире. Удачи.
Похожие вопросы
Также спрашивают