Татьяна
Мыслитель
(5119)
16 лет назад
Врачи-диетологи составили рейтинг самых полезных для здоровья продуктов. Одно из первых мест в нем заняли орехи. У них множество достоинств: во-первых, это — легкоусвояемый растительный белок, витамин Е, витамины группы В, железо, магний, марганец, медь, кальций, калий, фосфор, так называемые полезные (мононенасыщенные и полиненасыщенные) жиры, растительная клетчатка.. . Во-вторых, человек, всего 2 раза в неделю щелкающий орешки, снижает риск заболеваний сердца почти на 50%. В-третьих, орехи полностью сохраняют питательные свойства в течение нескольких лет, в отличие от многих других продуктов.
Дмитрий Серков
Гений
(57584)
16 лет назад
тебе перечислить все 42 продукта, что должны быть в твоем рационе ежедневно? или может быть 2500 трав полезных? Ты наверное не подумав спросил, а самых полезных не бывает, ты же не будешь одними яблоками питаться, если бы они вдруг были самыми полезными
Арсен Османов
Профи
(896)
16 лет назад
Все, что ты ешь ежедневно все полезно, главное есть в меру.. . Но не за бывай самого главного, что бы твоей едой не стало лекарство.. . Еда должна быть лекарством, а не лекарство едой.. .
Конечно еда-лекарство - не имеется ввиду какие-либо копченности, консервы или водка.. .
Хотя 15 - 20г. водки один раз в два дня - тоже сильно укреплят организм...