Скудные месячные причины

В начале лета весила 70 кг занялась спортом вела активный образ жизни и к концу лето похудела на 10 кг стала весить 60кг месячные идут в срок как обычно 4 дня но очень скудные помажут и всё,а последний раз вообще раньше начались на неделю что это может быть помогите пожалуйста волнуюсь очень сильно !