На сколько можно поправиться?
Если я сегодня съела : 100 грамм меда, батончик (50 г. ) Гематогена, чуть творога, тарелку молочной рисовой каши (без сахара) , 100 грамм арахиса в шоколаде и 5 конфет желейных, позанималась 30 минут фитнесом, сильно поправлюсь визуально? :(
сладкое и крахмал . и едвачуток другого - почти одни углеводы.
( ну разве что ещё чуток почти неусваиваемых белков из арахиса- он в говне просто кусочками вывалится - и куча химии из всего вмете взятого)
насколько поправишься зависит от того насколько таким идиотизмом баланс своего организма снесла
Вспомни упоминание в литературе "опух от голода" - это как раз про снос баланса)
супчик, каша, мясо, рыба, фрукты и овощи.. . знакомые слова? вот что надо есть, а не конфеты с плюшками разными. Ешь нормально, тогда и вопросов глупых может задавать перестанешь...
нефиг сладкое есть. 30 минут фитнеса не избавят тебя от сложных углеводов. 2 часа надо заниматься, только потом есть конфетки. Будешь и дальше становится жирной.
Все зависит от фактически сложившегося обмена веществ.
Это зависит от обмена веществ, вашего возраста, роста и веса!
