Помогает ли волейбол в похудении? Сколько калорий сжигается при игре в волейбол?

По сравнению с боевыми исскуствами и плаванием в волейболе калорий сжигаеться меньше. Вообще любой аэробное (Кардионагрузки) тренировка идёт на выносливость и гибкость

Тупее вопроса не слышал. Можно стоять на месте а можно бегать. Каллории сжигаются при беге. Лучшее это кардио нагрузки.

Не могу сказать точно, но довольно много) Этот вид спорта достаточно активный)