Сколько нужно спать в день??

8 часов

ровно 8 час это оптимально

Взрослому- 8 часов, детям- от возраста зависит.

Наполеон спал 5

советуют 8 часов....А мне и 12 мало :)

мужчинам - 6 часов
женщинам - 8

Спать нужно в ночь , а не в день

Здоровый сон
Освежающий глубокий сон настолько свойствен здоровому человеку, что не стоило бы специально останавливаться на этом предмете, если бы здоровье не было такой редкостью. Главные факторы нарушений сна - нервные и психические расстройства.

Подробное их рассмотрение - тема отдельного и весьма солидного труда, здесь же мы остановимся лишь на основных правилах.

1. Рекомендуется исключить прием пищи непосредственно перед сном. За два часа до сна можно принимать только легкую пищу (овощи, фрукты, кисломолочные продукты) .

2. Ложиться желательно не позже 22-23 часов. Для нормального ночного сна вполне достаточно 5-6 часов. Самое полезное время для сна - с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра. В любом случае сон обязательно должен захватывать время от двух часов ночи до четырех часов утра. В это время сон самый сильный, нужно постараться поспать в это время хотя бы один час. Днем спать не рекомендуется.

продолжение тут http://www.narmed.ru/articles/sonnik/normal_dream01/

от 0 до 15 часов. ну у меня вот такие границы. хотя обычно 4-6 часов.

инимум 8 часов, а так хочется побольше поспать :))))

столько, чтоб всю ночь жечь можно было!

Да Винчи говорил, что можно спать 15 минут каждый час и этого будет достаточно.. . :)

Лучше спать в НОЧЬ! Медики говорят, что7-8 часов- оптимально

столько сколько хочешь)))и не важно что норма 8 часов))) отдыхай и наслаждайся сном чаще))))

Лично мне нужно в сутки поспать 10 часов,чтобы чувствовать себя нормально.

как получаецца))))

Это смотря с кем