Таюшка
Гуру
(4577)
17 лет назад
Выезд на природу. Природа -мать восстановит силы. Сходите по грибы, даже если их не найдёте, прогулка по лесу даст новые впечатления! А ещё лучще "отрыватся" на даче. Я за два дня так успеваю о работе забыть, что ощущение отпуска появляется.
Наталья
Ученик
(136)
17 лет назад
Больше спи. Сон- лучшее лекарство от усталости, по себе знаю! Массаж, йога и подобное помогают на один день. Попробуй хоть один день ОЧЕНЬ ХОРОШО выспаться,выбери день и ляг пораньше, чтобы поспать 10-12 часов. Не пожалей этого времени и на следующий день будешь как огурчик! :-) А в следующие дни старайся спать не по 4 часа,а по 7-8. Знаю,трудно себя заставить это делать,да и времени жалко, но результат того стоит.
Natalya108333
Мастер
(1353)
17 лет назад
Согласна - йога. Медитация, релаксация.
Алкоголь исключен.
Поплавать в бассейне, съездить на природу, посидеть в тишине.
Добавить витамины и минералы в рацион. Достаточно спать.