Что вы можете сказать по кремлевскую диету?

Кремлёвская диета основана на безуглеводном питании. Она действительно работает. Её тех-нология довольно проста. Организму для того, чтобы получать энергию нужна глюкоза. При обычном полноценном питании - белки, жиры, углеводы - энергия берётся, в основном, именно из углеводов, которые наш организм и перерабатывает в гликоген. Когда же в организм не поступает углеводов, ему приходится расходовать белки, поступающие в организм, перерабатывая в гликоген их, затрачивая энергию на этот процесс и трача калории, соответственно. Если человек при этом ещё и ограничивает жиры, похудение вообще может быть стремительным, но ограничение в жирах может вредно сказаться на коже и слизистых оболочках, вызывая сухость. Есть одно важное противопоказание у этой действенной диеты. Если у человека слабая или не дай Бог, больная печень ему противопоказано налегать на белки (а основную часть питания в кремлёвской диете сотавляют именно белки) , это большая нагрузка для печени.