Трушный спорт

выгревенно

Моя норма 1600 калорий в день есть, а если я буду питаться на 500 калорий, то на сколько я могу похудеть за 20 дней?

Почему без разминки мышцы не включаются, и силы гораздо меньше

3 взрослый на 50, 200 брасс, 100, 200, 800 кроль, 100 комплекс; 1 юношеский на 50 спине, 50, 100 батт и почти второй взрослый (36 сотых) на 100 брасс - это хорошо или плохо для 5 лет плавания?

Отмечу, что на втором году обучения была травма, а именно перелом ключицы. Поэтому было отсутствие тренировок в течении месяца

здравствуйте я вот занимаюсь физическими упражнениями отжиманиями, тело стало подкаченное визуально, но вес тела остался прежним

Всем привет, ещё в прошлом месяце мы играли с другом на улице вдруг к нам подошли 3 человека из паралели нашего класса , они попытались отобрать мяч у моего друга но он его не давал он врезал одному потому-что он пытался отбрать его мяч за 5 тысяч , он(чел. из паралели) начал дратся и душить моего друга , Друг отдал мне мяч и я с мячами стоял и наблюдал как 2 человек бьют моего друга (да я был сыкклом) потом мы убежали.

Могут ли дать вак если будешь играть и после игры в тренировку с параметром запуска -insecure с читами? хочу потроллить друзей

Занимаюсь больше года в зале, есть прогресс, но техника страдает (на тренера денег нету) Занимаюсь в зале и дома, вешу 60 кг (вес не прибавляется и не уменьшается) , рост +- 171 , 16 лет

мне 14 лет с четверга началт побаливать в висках боль не сильная может пройти в течении нескольких минут а иногда нет. От чего это может быть две недели энтенсивно тренировался 2 раза в день по 2 часа мало спал на тренировках было очень жарко может ли быть это от этого тренировки закончились в пятницу головой не ударился травм не было. Что это может быть?

Говорят что вроде как у русских мужиков были отношения с иностранками. Не знаю правда иль нет но интересно ипались али петь?