Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя

Трушный спорт

Спортсмены, физкультурники, спортивные врачи и просто любители встать с дивана. Здесь задаём вопросы про спортпит, обсуждаем программы тренировок, технику упражнений, снаряжение и спортивные травмы. Подход подход еще подход...
2491892 поста
113 участников
Опанасмотонеаблипокоаненетак ну да
1
Кошачьи лапки вдруг начали печатать мемуары Ленина. Банановый оркестр исполнил симфонию Чайковского на сковородке. Улитка выиграла чемпионат мира по футболу среди слонов. Луна решила взять отпуск и улетела отдыхать на Марс. Птицы устроили забастовку против закона всемирного тяготения. Крокодилы открыли сеть ресторанов быстрого питания с меню из ананасов и пирожков. Дождевые капли объявили войну зонтикам и победили. Кошелек купил акции счастья и стал миллиардером. Мороженое стало главным министром экономики Зимбабве. Тостер объявил себя королём бутербродов и устроил коронацию в Кремле. Облако написало письмо солнцу с просьбой больше не выглядывать из-за горизонта. Часы решили устроить флешмоб против течения времени и остановились навсегда.

Напарник в работе, учёбе и дома,
который умеет ещё больше

Работа со ссылками

Возьму материал из ссылки и выполню ваш запрос

Интеллектуальные колонки Sber

Естественное общение, как с человеком

Анализ аудио

Отправляйте в чат аудиофайлы и голосовые сообщения

Анализ видео

Проанализирую видео по вашей ссылке

Анализ изображений

Сделаю задание по загруженному фото

Войти и попробовать

Легко начать

Стоит ли продолжать похудение? Или держать вес на месте и ждать пока я вырасту?

Всем привет, мне 14 лет, и я бы хотел поинтересоваться у знающих людей, стоит ли худеть дальше? Месяц назад (а если быть точнее, 50 дней назад) я весил 81 килограмм при росте 173 и решил, что пора похудеть. Спустя это время я сбросил до 75,5 кг (около 5,5кг) и при этом еще подрос, но не знаю пока что насколько. Так вот: сейчас мое телосложение выглядит на ±20% жира (±2-3%) и хотел узнать, смогу ли я, держа вес в этом диапазоне, похудеть (хотя бы на вид) еще больше? Мне всегда говорили родители, что если я начну контролировать вес, то я, так сказать, вытянусь, и жир, распределяясь по телу, станет менее заметным. Сейчас же у меня вес стоит на одном значении, я стараюсь есть полезную пищу, но, конечно, по праздникам себе позволяю всякие вкусняшки соблюдая норму калорий. Могу ли я оставить калораж, которым я питаюсь, но при этом прогресса в похудении нет, и в будущем выглядеть менее «пухлым»? Также, естественно, учитывая занятия спортом 2 раза в неделю

Насколько большие веса нужны для построения красивого тела? Обязательно ли "жать сотку"? Кажется, нас наёмывают.

Вот если посмотреть всякие передачи типа вокруг света или что-то типа того. Так вот приезжает белый в деревню африканскую. А там черные бедные ребята таскают по 1-2 колеса от легковушки с каждый стороны на деревянной палке. Вот взвесил я свои 14 диски с шинами, и камеру еще нашел. В итоге 13 кил.

Пусть даже по 2 колеса они натянут на швабру с каждой стороны - в итоге 50-60кг. Какая сотка?! В зале никто внатураху больше сотки на 1 раз не брал за мои 1,5 года похождений по графику пн-ср-пт. И гантельки тяжелее 12,5-17,5 никто в руки не брал. Химозники да, они приходили и именно занимались штангой весом в 145кг. Один жал ее на 12 раз влегкую. Так же, как я 45, только у него 145.

Вот суть вопроса, нужно ли тянуться к "пожать сотку"? Или это совсем не имеет ничего общего с красотой и здоровьем? Ну как бы, вывод напрашивается сам собой - наборы в чемоданчиках продают по 50-55кг. На 70-80 уже фиг найдешь. И грифы от гантели ограничены посадочным местом в 10-13см. Это 3 диска по 5 + сопля на 1,25, и то если влезет. В итоге 30-40 максимум наберешь из того, что в магазине продают. Гриф для штанги тоже думал купить - там ограничения есть и по 130кг. Ну напишут там 180, но это уже лопнуть если хочешь его.