Добрый день, товарищи!
Вопрос у меня следующий.
Я 195см, вес 95кг, атлетичен (спортивного телосложения) и такая же физика.
На данный момент у меня в районе 8 тренировок (тайский бокс, бег, спортивный страйкбол) и 3 занятия стретчинга в неделю.
Меня почти всегда мучала проблема того, что я очень перегреваюсь и с меня льет рекой пот, будто я не 95кг, а 195кг.
Не важно какая спортивная дисциплина, велоспорт, бокс, страйкбол, фристайл на коньках (+игры) и т.д. - я всегда финалист по самому мокрому человеку. Менял одежду, дело не в этом, какая бы не была - она намокает и подо мной лужа пота.
В связи с этим - приходится пить достаточно много воды на тренировках.
Узнал, что креатин задерживает воду - перестал пить - ничего не изменилось.
Прекратил пить любые добавки (протеи, казеин) - ничего не изменилось.
Сейчас стараюсь придерживаться ПП, грудка и т.д. - ничего не изменилось.
Я прошерстил весь интернет и ИИ - говорят, что это норма, потей дальше.
Может кто подскажет к кому пойти (провериться, сдать какие гармоны или еще что) или что попробовать принимать?
Ах да, изотоники так же принимаю - ничего не меняется.
Сокращаю тренировки на пару раз в неделю - ничего не меняется))