Почему перепады настроения?

Сколько тебе лет ??

1)ВСД
2)Климакс
3)Метеозависимость
4)Недостаток сна
5)Недостаток питания

Ужас, это когда постоянно депресняк. А если перепады, значит есть периоды, когда хорошо. Это уже плюс.

Весна же теперь.

Зависит от разных факторов.
Если ты молодой, то это может быть переходной возраст. Может быть обстановка нагнетает или перед летом такое состояние.
Попробуй сменить обстановку вокруг себя, что-то изменить в комнате

откажись от сахаро содержащих продуктов и напитков, они создают инсулиновые всплески, которые приводят к инсулиновой резистентности. Поэтому инсулин (транспортный гормон) не может провести в клетку глюкозу и клетки голодают, а митохондрии не могут вырабатывать энергию в полноценном количестве-это сказывается на общем самочувствии и настроении в частности