Стоит ли обращаться за помощью к специалисту или всё естественным путем пройдет?

Добавила просроченные жирные сливки в кашу утром. Сливки выглядили нормально и ничем не пахли. Спустя какое то время начался небольшой озноб и понос (обычного цвета, без слизи и крови), также испытываю ломоту в теле и из за этого общую слабость в теле и повышение температуры. Никаких симптомов больше нет. Следует ли обращаться к врачу? У меня были подобные симптомы пару недель назад, но я связала это с приближением менструального цикла. Через два дня я снова хорошо себя чувствовала, к врачу не обращалась, но выпила одну или две таблетки для понижения температуры. Или все же стоит бить тревогу и вызвать доктора?