Как убрать ляжки?

Question

Ликуся :* Знаток (470), на голосовании 10 лет назад

Как убрать ляжки? с помощью каких упражнений?
Физкультуру люблю, а какие упражнения именно для этого?

Answer 1

Кроме ампутации ног, другого метода не знаю.

Answer 2

Я стопроцентная женщина Просветленный (41905) 10 лет назад

махи ногами, выпады, приседания по 30 р. каждое упражнение в 3 подхода

приседаю)) )
спасибо))

Answer 3

ходьба по лестнице (вверх на 9 этаж подойдёт) ; упражнения с мячом, зажатым между колен

Answer 4

Ляжки - это самая филейная часть женщины, а вы изверг, хотите лишить удовольствия лицезреть на них.

Answer 5

Сергей Свиридов Оракул (73478) 10 лет назад