кот котофей
Оракул
(70631)
9 лет назад
Если очень холодно проветривайте помещение на ночь - вполне хватает. спать в шапочке можно, но она мешает свободной циркуляции крови, а неплотная спадает и мешает спать, кроме того отучиться от тёплой шапочки потом будет проблематично - не захочется снимать, даже когда в этом нет настоятельной необходимости. Сначала сам спал в шапке (колпачок, все сейчас носят), сейчас "отвык".
Елена Корчун
Знаток
(272)
9 лет назад
С шапкой спать, наверное, не очень комфортно) Обычно на современных окнах есть такая функция "зимнее проветривание", щелочка получается пару миллиметров.. от нее точно не надует.
DreamLover
Ученик
(226)
9 лет назад
говорят, что нужно держать тело в тепле, а голову в холоде - это секрет здоровья и молодости. в этом есть плюсы. но есть и минусы: при холоде сужаются сосуды кожи и волосяные фолликулы не получают питания, а значит волосы начинают вырождаться и выпадать. если вы очень долго в шапке - аналогично. кожа, и в частности волосяные луковицы не могут дышать и выпадают, и вдобавок сосуды сдавливаются шапкой, что уменьшает питание тканей.
проветривать перед сном - закон.
спать с открытой форточкой - больше плюсов, чем минусов. и это актуально только, если вы живете на верхних этажах и воздух не загрязнен, как возле дорог и заводов.
и еще: для молодости должен быть замедлен обмен веществ. он замедляется только во время сна и... когда организм охлажден.
так что делайте выводы для себя сами.
я бы советовал все -же спать с приоткрытым окном всегда - и зимой, и летом, но накрываться почти полностью с головой, чтобы она не переохлаждалась.
Linna
Высший разум
(1011461)
9 лет назад
Мы всегда спим с открытой форточкой, в любое время года. шапку никогда никто не надевает, надо только ложиться в прогретую постель и смотреть чтобы в голову не дуло, это уже правильно располагать спальное место
Ёрш
Искусственный Интеллект
(507304)
9 лет назад
По поводу шапок - не так уж смешно.
На даче в начале и в конце сезона актуально, когда ночью уже ноль в неотапливаемом доме. И в шапках, и в теплых платках спят. Кроме того, это защищает уши от ползающих насекомых.
Сшейте себе байковый ночной колпак или чепчик. Ну, или в платке.
Я была у знакомых тоже, ночевала, там парень подруги моей не привык, спит в шапке, а она без. С открытым окном
Вроде не сопливилась сегодня, а то в душной комнате не хочу спать. В платке спала