Купил себе скамейку для пресса но вспомнил что образуется бугорок на животе , думаю можно ли тренироваться ?

Не станет ли больше выпирать ???
Лет 10 - 12 лет назад имел хороший пресс с кубиками , потом себя запустил
Сейчас начал качать пресс и заметил как от пупка до верхних кубиков мышца (кажется мышца) выпирает, примерно как бицепс - я так понимаю мышцы растягиваются и такую форму образуют
Мне как то доктор говорил про эту фигню , не помню точное название - погуглил но не нашел , вроде как просто мышцы растянуты , хотя учитывая что раньше были кубики то не удивительно