Какие упражнения и диеты советуете для похудение?

Занимайся у Хлои тинг) по личному опыту говорю

Вышла на улицу и пошла быстрым шагом как буд то по делам ,15, 20 ,30 минут в одну сторону ,потом обратно .

Бег, плавание, дефицит калорий, ещё сама пила жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, он помогает не кушать сладкое и контролирует аппетит, на нем вес ушел хорошо у меня.

Только одно - НЕ ЖРИ!!! А упражнения-любые.Хорошо плавание.Тогда при похудении не будет обвисать кожа.Сауна,массаж.

//////