Кто сидел на гречневой диете без кефира просто гречкой, занимаясь фитнесом по 3 часа каждый день..сколько можно скинуть

я сидела на гречневой диете 6 дней, но с кифиром- когда заливаешь гречку кифиром получается для меня так вообще очень вкусно. . скинула 4,4 кг! При этом совершенно не занималась спортом... и пару раз довольно грубо нарушила ее.

ну мона 5 кг скинуть