У меня после рождения моего малыша, болит поясница, малышу уже 3 года, а спина всегда напоминает о себе

Может помочь плавание, упражнения на укрепление пресса. Но я бы посоветовала, прежде всего, обратиться к врачу и пройти обследование. Любая боль носит симптоматический характер. Надо выяснить её причину. Что это -почки? Позвоночник? Лишь затем стоит обращаться к мануальным терапевтам или делать что-то ещё. В любом случае, после родов надо не забывать о своём здоровье. Всё проходит рано или поздно, пройдёт и это, но докторам - виднее, что надо делать и как.