я пытаюсь зарегистрироватся на одом сайте. И там написано что надовести адрес электронной почты как это сделать

с помощью клавиатуры

пальчиками

пробуй пальтсами

зарегестрируй п/я на Яндексе или Мейл. ру

твой адрес электронной почты www.payda.ru@mail.ru на mail.ru

Для обмена сообщениями нужно сначала решить, каким почтовым клиентом хотите пользоваться: rambler.ru или mail.ru или какой-то другой-их много разных. Например, выбрали mail.ru
Введите в поисковик ПОЧТА MAIL.RU
Зарегистрируйтесь и создайте почтовый ящик. Для этого нужно создать логин и пароль. Как их создать расписано в помощи к почте. Например, выбрали malinin. Тогда адрес:

malinin@mail.ru