Правда ли если ходить на попе( делать упражнения),то попа будет подтягиваться?

Question

Правда ли если ходить на попе( делать упражнения),то попа будет подтягиваться?

Татьяна Левина Гуру (4096), закрыт 14 лет назад

Не похудеет ли она?А то я хоте ла бы ее подтянуть,но что б она не худела.По скольку надо делать это упражнение для получения эффекта?Спасибо.

Answer 1

Хождение на попе и перекатывание. . не накачивает ее, а скорее разбивает там жирок (особенно у кого ушки на бедрах) . А накачка и подтяжка. . есть уйма упражнений. Лежа на животе (или на четвереньках) поднимать ногу, согнутую в колене. Поднятие попы из положения мостика, но плечи на полу. И т. д. Ладно, поделюсь. . вот. . http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o&feature=related
10 мин в день и все супер.

Answer 2

так скоро и на сиськах ходить начнут!)) ) а если серьезно - зайдите в фитнес- клуб и проконсультируйтесь с тренером!)

Answer 3

Приседайте!!!! Не нужно изобретать велосипед.. . И пробежка раз в недельку.. . тож не помешает!!!

Answer 4

=)))
Что косается "хождения на попе", то точно я тебе сказать не могу.. . Но если ты хочешь подтянуть бедра, то советую тебе просто навсего записаться в фитнесс центр=)

Answer 5

Описанное Вами упражнение рекомендуется для улучшения кровообращения в органах малого таза. Если у Вас ТАМ есть проблемы, то, вперёд! А насчёт подтянуть попу - не знаю. Во всяком случае, от этого упражнения будет только польза.

Answer 6

irselika Мастер (1579) 14 лет назад

Поможет!