как сказать ему что я беременна от него, мы месяц почти как разошлись

раз вы собирались уйти к другому - то не исключено, что он может счесть вас беременной от этого самого другого. Будьте к этому готовой. Говорить лучше лично, прийти самой к нему либо на нейтральной территории, на которой он комфортно себя чувствует. Не в обед и не после работы, лучше всего в выходной день днем. Не устраивайте слез и истерик, расскажите спокойно все, не торопите с решениями. Сначала извинитесь еще раз, спокойно. Потом скажите, что любите его, но готовы к любому его решению. Потом сообщите, что у вас будет ребенок, и что сами вы хотели бы его родить. А что он думает по этому поводу, вы готовы выслушать завтра либо через пару дней. И все, уходите.