Как можно быстро похудеть в ногах????Как убрать ляшки? Как убрать ляшки?

Question

Как можно быстро похудеть в ногах????Как убрать ляшки? Как убрать ляшки?

Наська Знаток (381), закрыт 13 лет назад

Answer 1

Бег на месте не менее часа!!!! понимаю скучно, зато какой эффект!!!

Answer 2

hello_ny Мастер (2015) 14 лет назад

ездить на велосипеде, бегать

НаськаЗнаток (381) 14 лет назад

не помогает

Answer 3

Ольга Макарова Знаток (479) 14 лет назад

приседайте!

НаськаЗнаток (381) 14 лет назад

как именно?
сколько в день,по скольку раз?

Ольга Макарова Знаток (479) как в школе на физкультуре приседали. почаще и в любое время, а сколько... сколько сможете, но чтоб без усердий до боли. ну вот готовите например на кухне что нибудь, пока ждете десяток приседаний сделали,ванну набираете-пока ждете поприседайте:)

Answer 4

велотренажер и бег! +плавание. Тогда не только ножки в порядок придут

Answer 5

Сейчас дам офигенный сайт, я за месяц убрала галифе и ноги подтянула http://www.mybodyflex.com/forum-f26/tema-t527.htm на этом сайте ещё много разных полезных упражнений, посмотри.

Answer 6

надень несколько пар тёплых мужских кальсонов и бегом. сначала хватит 6-8 километров, хоть ползком.
потом сама поймёшь. желаю удачи :) !