Если вообще ничего не есть и бегать можно похудеть? и сколько так можно сбросить за 6 дней?

Можно сдохнуть!

сильнее всего вес сбрасываешь когда ешь но по немного. сколько сбросишь - зависит от индивидуальных особенностей организма.

Килограмм в сутки- больше вредно.

если ничего не есть, то не будет сил чтобы бегать, потом всё равно есть начнешь и вес наберешь ...я ем нормально, но меньше жирного и мучного, после 6 вечера не ем ...хожу каждый день в спортзал и бегаю каждый день, за неделю 3 кг максимум сбрасывал ...

Можно только ноги протянуть и добежать в никуда.

с ума не сходить!!! !
но 3 дня можно на лечебном голодании писидеть-почитай подробно в ин-те
тогда организм сбросит естественным путём, но там клизмы и тд

7 кг, точно, только пей много

В итоге от таких экзекуций над организмом даже потолстеть можно. Похудание - это вам не ловля блох, тут нужны уменье и снаровка :)
Правильное питание, соразмерные нагрузки, режим дня, ну и психическое здоровье так же.

нужно постоянно следить за диетой, кардинальный подход не поможет, а испортит желудок

если раньше вы никогда не занимались голоданием, то вот так резко ничего не решайте. почитайте Брегга. 6 дней с первого раза это нельзя и не нужно. максимум, который я сама достигла пока - 16 суток голодания, но к этому я готовилась три года. неправильное голодание может очень повредить, так что будьте очень внимательны. не ужинать и бегать - очень хороший рецепт

боже! зачто вы так себя? самое эффективное-кислород! это химия... как только в организме "заканчивается"кислород-так тут же все перестаёт сжигаться! и хоть чё делай--

желудок пожалейте. все надо делать плавно.

нет, такими радикальными методами точно нельзя худеть, потому что сил не хватит бегать - это раз, и потом после окончания таких пыток организм начнёт с утроенной силой запасать каждую калорию! ! Это уже не один человек на себе проверил..

совсем не есть очень плохо!
Утро начинать со стакана негазированной воды. Через полчаса - завтрак
• Петрушка, укроп, мята, пряности – сжигают жир
• Для салатов – оливковое масло, лимон, яблочный уксус, йогурт натуральный. Для жарки – растительное масло чуть-чуть. Лучше жарить на воде.
• Общий суточный объем пищи 1кг-1,5кг
• Завтрак должен быть самым сытным, так как с 6 до 12 часов самый высокий обмен веществ
• Соль не более 5 грамм в день и до 14.00 и только морская с пониженным содержанием натрия. Избыток соли в организме приводит к задержке воды и набору веса
• Натуральный йогурт – это йогурт сроком годности до 10 дней
• Сахар заменить на мед или кленовый сироп
• Вода – пить не менее 2ух литров в день, в т. ч. 70% просто воду без газов
• Разгрузочные дни, разгрузочные недели, с последующим очищением кишечника – необходимы
• Планировать питание следующего дня – накануне
• Между едой и водой 30 минут перерыв до и после
• После 18 зимой и 19 летом – не есть. Пить можно только 50 - 100 грамм
• Чай можно пить с 1 ч. л. меда или кленовым сиропом вприкуску
• Вечером если чувство голода – можно кефир по ч. л. медленно рассасывая
• Перекусы: яблоки, морковь, огурцы
• Тарелки - только десертные
• Не употреблять продукты, которые трудно контролировать (орехи, сухофрукты)
• Пищевой дневник – обязателен

нет.
если ничего не есть - организм начнет запасать жиры. и спорт тут ни при чем.
нужно есть мало и регулярно.

На воде и все звазывазываызваз я когда челюсть сломал жестко похудел килограмма на 10 12