как снова бросить курить и не начинать

Здравствуйте!
Курение-преступление против ВСЕХ!
Курильщик повышает риск рака лёгких,инсультов:
http://news.mail.ru/society/2317066/ псих.заболев.:
http://news.mail.ru/society/2353752/et слабоумием:
http://news.mail.ru/society/2796306/ страшно курильщик«раздаёт»это окружающим. http://www.newsland.ru/News/Detail/id/33...
http://news.mail.ru/society/3023021/ курение беременных портит плод.
Листья табака накапливают радиоакт.полоний.Поэтому курильщик в дыму как бы«взрывает»полониевую бомбу!Опасно-излучение по альфа – составляющей,и полоний плохо выводится из организма. Табачные компании в сговоре считают,что табак нужен чтобы люди не жили «слишком долго» http://www.vedomosti.ru/newsline/index.shtml?2009/08/14/819143
От курения погиб.5 млн чел/год! http://news.mail.ru/society/3139859/
Курение даёт ожирение: http://news.mail.ru/society/3709003/
Никотин,попав в кровь,резко повышает кров.давление,расширяя сосуды головного мозга,сознание как бы«проясняется»;потом никотин вымывается,возникают спазмы сосудов мозга и жажда курить-человек попал в ЗАВИСИМОСТЬ!
Курящие–против России!В США жесткие законы в мире против курения,самый низкий процент курящих!В приёме на работу могут отказать курящему.Но>70% мирового табака-из США.Спросили американца,он с"Америк."улыбкой сказал-это СТРАТЕГИЯ США-"Пусть все умрут от табака,а США займёт их место!"Курящие Россияне выполняют"установку"из США!Россияне,бросайте курить!
Есть простой метод бросать курить,по нему бросила курить мама (пришла с войны,связист,курила),по "америк."методу бросила:
1.Наметить дату"Х"(вперёд)"бросания"курить(новый год;свой,любимого, или мамы день рождения,праздн.)объявить ВСЕМ(со-курильщикам),о дне«Х» с котор"не предлагать".
2.Подготовиться к дню"Х"-запастись больш.колич.питьевой воды(или соков), но ни пепси,ни кока колы,ни пива....
3.При наступлении дня"Х"выкурить (можно торжеств.)посл.папиросу (сигарету,сигару).
4.При появл.желан.курить-медленно выпить стакан воды(или сока).
Трудн.борьба-от 3 до 5 дней,бутылочку с водой(соком)из рук не выпускать! Питьё отвлекает,"разжижает"кровь,успокаив.мозг и нервную систему!Пить, пить... сбивая желан.курить.В это время ИЗБЕГАТЬ бесед с курящ.,не вдых.дым,не провоциров.себя!На 5-7 день желание будет"забывается",вода(сок)с собой всегда,но обращ.станет реже.На 10-12 день чел.мож.считать"бросившим курить".НО:к курению бывш.курящ.возвращ.НЕЛЬЗЯ!
Бывш.курильщик в мозгу насегда имеет"запись о курении"поэтому,даже спустя годы,при"случайном"курении,вознитк.жуткое желание курить, вплоть до мук! Марк Твен:"Нет ничего проще бросить курить,я это делал НЕОДНОКРАТНО!В"ситуации"(свадьба,праздник..)уговоры курильщиков :"Что будет от ОДНОЙ сигареты"-отказ!От "ОДНОЙ"включ.Физиологич.механизм и ЖУТКОЕ ЖЕЛАНИЕ!БРОСАТЬ РАЗ И НАВСЕГДА!Если произош."срыв"-вновь "пройти"позиции пп.1..4.Благословляю Вас на ХОРОШЕЕ ДЕЛО!
Лучше уж пьяницы,они не заставляют меня пить гадость,а курильщик раздаёт"гадость"всем-человек не может не дышать.
Курильщики не только самоубийцы,они УБИЙЦЫ ОКРУЖАЮЩИХ!Курение-вид наркомании,но разрешённой!
Право на чистый воздух НОРМАЛЬНЫМ людям-принцип запрета курения! Лет с 50 перехоронил друзей– курильщиков,я никогда не курил,жив и здоров,мне 70!Нужны доказательства?
Мама(бывш спортсменка),бросив,заним.в группе здоровья и дожила до 84 лет,умерла от травмы, может,пожила бы ещё!
См. http://www.578.ru/pregnancy_press/12_k/2... http://news.mail.ru/society/2024760/ http://news.mail.ru/society/2167469/
http://news.mail.ru/society/2182355/ http://news.mail.ru/society/2245333/
Всего доброго,бросайте курить!