Сколько калорий тратится при беге на месте за 30 минут

Question

kjh jkh Ученик (67), закрыт 13 лет назад

Дополнен 13 лет назад

А сколько тогда тратится калорий на качание мышц рук поднятием гантели 5 кг ?

Дополнен 13 лет назад

Тоже за 30 минут !!!

Answer 1

на американской дорожке за 20 минут при скорости 12 -315 ккал. лучше бегать кроссы на свежем воздухе

Answer 2

jorj Мыслитель (6996) 13 лет назад

50-150 кал

Answer 3

славА исакоВ Гуру (4630) 13 лет назад

300 ккал

Answer 4

А вот бег по пересечённой местности уходит есчё больше калорий, правда-правда :-)