какие диски поставить R13 или R14 на ваз 2110.

смотря какие суппорты стоят

четырки надо можно и шестнадчаки засунуть

В принципе разницы нету. С завода на 8-клапанные "десятки" ставили 175/75R13, а на 16-клапанных стояли 175/75R14. Я на свою 8-клапанную "десятку" поставил диски 185/75R14 от Приоры, подошли без проблем, никаких недостатков и ухудшений не ощущаю.

Ставь 14" они веселее смотрятся.