Какие блюда самые низкокаллорийные?

Question

Какие блюда самые низкокаллорийные?

Тетечка Олечка Мудрец (19741), закрыт 16 лет назад

Answer 1

На вес не влияют блюда с содержанием белка в два раза больше, чем жира!!!
А вовбще считай калорийность: 1 ед-ца белка и углевода - по 4 ккал, 1 ед-ца жира - 9 ккал.

Answer 2

Ordok Гуру (2566) 16 лет назад

H2O на завтрак, обед и ужин.

Answer 3

Холодная вода :)
а серьезно: зелень, овощи, нежирная рыба.

Answer 4

Alex Гуру (2667) 16 лет назад

Овощные.

Answer 5

чай без сахара, луковый суп, салат из огурцов и китайской капутсы, заправленный низкокалорийной йогуртной сметаной

Answer 6

Есть специальные таблицы калорийности продуктов и блюд.Сейчас такие брошюры с таблицами прдаются в книжных магазинах.Купи и всегда смотри,когда захочешь что-либо купить или приготовить.Потом запомнишь постепенно все блюда,которые тебе нужны.

Answer 7

Овощи и зелень. А по видам приготовления или сырые или тушеные. Чем выше и дольше термическая обработка, тем более калорийное блюдо. Из мяса низкокалорийной считается постнаяотварная говядина. Из птицы - отварное филе курицы

Answer 8

Я недавно узнала, что три ложки чичевицы и стакан кефира обезжиренного.
За неделю такого питания можно скинуть от 4 кг и больше.

Answer 9

Мало калорий в капусте, ешь капустный супчик! Его еще называют Бостонский супчик или похудейный, посмотри в поисковиках...