cрочно! помогите! хочу измениться, стать идеальной!

в Индию съезди в нирвану

заведи себе парня - с ним всё будет легко.... особенно если он на два-три года будет тебя старше

Ты за кого себя принимаешь? Забудь! Человека красит душа!!!

1. Прыщи - зинерит, если не поможет, то лучше к доктору.
2. 55 кг при среднем росте - это нормально. Тут не диеты нужны, а прочистка мозгов.
3. К танцам можно добавить ежедневную утреннюю гимнастику максимум 10-15 минут (упражнения низкой интенсивности, чтобы взбодриться) , разминки минут по 10 между выполнением уроков (тут и разомнешься, и кровообращение будет улучшаться, легче будет учить уроки)
4. Тут помогут только желание и усердие.

Обратись к фитнес инструктуру

зачем вам худеть еще? ! это глупо, все мы худеем для того чтобы нравиться парням это заложено так природой, не стоит себя убивать всякими диетами, мучить голодом, заведи себе парня как уже было сказано выше, он поднимет тебе самооценку и ты не будешь думать о том что ты считаешь себя толстой, я тоже в таком возрасте весила толстой и считала себя такой, но появился парень и я забыла про это думать и наоборот считала себя симпатичной и со временем похудела без всяких диет, так что я думаю не стоит заморачиваться в таком возрасте, смени имидж который скроет не нужное и раскроет и подчеркнет в тебе хорошее.

на счет четвертого пункта. НАЧАТЬ УЧИТЬСЯ ЛУЧШЕ.
убери подальше комп, выключи музыку и телек и ЗАСТАВЬ СЕБЯ. больше никак.

Тут главное без фанатизма. Идеальность в индивидуальности) Сбрасывать вес так быстро не надо. В 14 лет всё ещё развивается и растёт. А кило 5 можно сбросить легко и без истязаний. Просто меньше порции и больше гулять. Этого вполне достаточно.
А от прыщей в аптеке есть копеечная салицилово-цинковая паста. )

Маски для молодой кожи лица в первую очередь должны придавать коже ощущения легкости и свежести, и в тот же момент насыщать ее дополнительной влагой.
При жирной и проблемной молодой коже действия масок должны быть направлены на то, чтобы успокоить и немного обезжирить кожу, но при этом, не пересушивая ее поверхностный слой.

Творожно-кефирная маска для лица для молодой кожи, имеющей такие проблемы, как прыщи, и повышенная жирность:
1 ст. ложку обезжиренного творога хорошенько разотрите с 3-мя ст. ложками кефира. Очень хорошо будет добавить в смесь еще 1ст. ложку тертой мякоти (без кожуры, и более кислого сорта) яблока. Но если яблока нет, делайте без него.
Наложите приготовленный состав на лицо на 15 минут, после чего умойтесь водой комнатной температуры.
Такая маска прекрасно освежает, смягчает, чуть обезжиривает, и успокаивает проблемную кожу лица.
* * * * *

Легкая увлажняющая маска для молодой кожи нормального типа (кожа такого типа не имеет проблем, и отличается ровным приятным цветом, гладкостью, красотой и здоровьем) :
Отделите 1 сырой яичный желток от белка, смажьте им лицо (желтком в смысле) , и оставьте на 15 минут. После умойтесь водой комнатной температуры.

Также в желтковые маски для лица для молодой кожи можно добавлять и другие домашние продукты.
Так, например, если растереть 1 сырой желток с 1 ст. ложкой творога, то можно добиться большего смягчающего и освежающего действия маски.
Если размешать 1 желток со ст. ложкой сметаны (лучше использовать домашнюю сметану) , то получится не только увлажняющая, но и хорошо тонизирующая кожу смесь.
1 желток, смешанный с 1 ст. ложкой тертой (на самой мелкой терке) моркови окажет витаминизирующее действие на молодую кожу, и положительным образом воздействует на цвет лица (может придать лицу чуть более смуглый оттенок) .
А если размешать 1 желток со ст. ложкой овсяных хлопьев, то получится увлажняющая и мягкая скраб-маска. Такую смесь необходимо будет нанести на лицо, аккуратно помассировать кожу кончиками пальцев в течение 1-2 минут, после подержать на лице еще 10-15 минут, и затем умыться водой, так же, при смывании маски легко массируя пальцами кожу.
* * * * *

Рецепт маски для молодой кожи из йогурта:
Смажьте лицо натуральным йогуртом (без фруктовых добавок) , и спустя 15 минут умойтесь прохладной водой.
Такая процедура рекомендуется для проблемной молодой кожи, с повышенной активностью сальных желез. В прочем йогурт прекрасно подойдет и при комбинированной и нормальной коже.
Маска освежает, тонизирует, увлажняет, и в тот же момент слегка обезжиривает и успокаивает кожу лица.
Опять же, йогурт можно растереть с творогом (3 ст. ложки йогурта на 1 ст. ложку творога) , в результате чего маска окажет более смягчающее действие.
Или можно размешать в равных пропорциях йогурт со сметаной. Такой состав подойдет при любом типе молодой кожи, и еще больше освежит и тонизирует кожу.

Ты должна прежде всего полюбить себя. Если искать у себя постоянно недостатки никакие диеты и косметические процедуры не помогут.

Диета это гон. Хуже будет. Я все твои проблемы испытывал) Решил) Если что добавляйся в скайп user_ullizon или в личку сюда напиши я тебе все подробно распишу