Что делать, если наступила страшная депрессия?

Длительная депрессия часто развивается на фоне глубокого невроза. Возможно, человека страдающего депрессией,кто-то сильно обидел, причинил Ему сильную боль. Возможно Его желания не совпадают с Его возможностями.
При депрессиях есть неплохая программа "12 шагов" "Анонимные депрессивные". (Эта программа бесплатна, анонимна и не связана ни с одним религиозным вероисповеданием. Почитайте о программе "Анонимные депрессивные" в Яндексе) Самое главное-это попробовать простить и отпустить тех кто Вас обидел, а главное простить, полюбить и принять себя
Очень важно определить причину, которая привела к развитию глубокого невроза и депрессии
Есть неплохая книга Луизы Хей "Полная энциклопедия здоровья" В этой книге есть хорошие советы как простить обидчиков, как принять и полюбить себя. Также интересны книги Лууле Виилмы, Валерия Синельникова, Мерилин Мюррей, Лиз Бурбо
Важно заняться любимым делом. Хорошо помогают занятия творчеством : рисованием, лепкой, музыкой, резьбой по дереву, написанием стихов или рассказов, художественной фотографией, спортом, пешие прогулки, умеренные физические нагрузки, посещение музеев, театров. Необходимо слушать любимую музыку и смотреть добрые комедии. Помогите тем, кому, возможно, хуже, чем Вам. Сходите в детский дом. Просто поиграйте с детьми, расскажите им интересные истории
Из трав неплохо помогает сбор: душица+мята-+мелисса. Сбор заваривать и пить вместо чая 3 раза в день с перерывами в течении длительного времени