Стараюсь питаться полезной едой, уже не знаю что и покупать. Может подкинете идеек?

Полезной для чего? Просто для организма, или ты пытаешся сбросить лишние кг, или полезной от какой-нибудь сложной болячки?
Как раньше бабушки говорили: полезно всё что в рот полезло. Хотя я лично с этим не согласна. Но правда в этой поговорке есть. Полезно ВСЁ! Вопрос в каких количествах мы это употребляем. Говядина безусловно полезна: протеин, железо итд, но нельзя же есть одну говядину весь день. Морковь полезна - всем известный факт, но если есть одну морковь кожа пожелтеет. Сладкое, как ни странно, тоже полезно: для работы мозга, для нервной системы, но даже говорить не буду какие ужасти могут случиться если питаться одними тортами.
Важен БАЛАНС в питании! Питание ДОЛЖНО БЫТь СБАЛАНСИРОВАННЫМ!
Есть в интернете одна рассылка, я на нее давно подписалась, приходит раз в день, называется "Худеем вместе каждый день", там как раз речь идет о том что можно или полезно, а чего надо поостеречться. В конце каждого выпуска обязателный рецепт, что-нибудь давно забытое с новым соусом, или с добавление нового продукта, или что-нибудь совсем новое, но все легкоусвояемое, низкокалорийное, разнообразное, ПОЛЕЗНОЕ. Похоже то что тебе надо. Если интересно, напиши мне - перешлю несколько старых статей, которые мне лично понравились, почитаешь, посмотришь, если тебе это по душе, а потом подкину ссылку.
Буду рада помочь! Не проблема! Всем здоровья!