Люди юыбрые научите пользоваться "Алкашом",в часности как да диск все это скинуть

что конкретно то надо создать образ или смонтировать

На сколько помню, там все понятно. Записать диск, создать диск и записать образ на диск. Ты пробуй и все получиться, главное внимательно читай.