Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
17лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Стиль и фэшн
+2

Кто-нибудь пробовал японскую диету..ну как помогло?какие отзывы?сама диета внутри...что думаете?

День1
Завтрак:
Черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом.
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
17лет

Я начала сидеть на этой диете....Через неделю узнала,что беременна )).Родила двойню....(Японцы плодовитые же)....меня мама до сих пор подкалывает....Наяпонила говорит

Аватар пользователя
Знаток
17лет

ya bi ne sovetovala...ya poprobavala,,,no tolko sama sebe muchish

Аватар пользователя
Просветленный
17лет

пробовала, отличные результаты. толкьо многое оттуда не ела, т. к. не пью сырые яйца, и не ем капусту и раст. масло

Аватар пользователя
Просветленный
17лет

Дык здровеньки, это ж наша си 5 столовки завода ЖБИ г. Хрюбешувки, тож е каждая дворняга знает!

Аватар пользователя
Просветленный
17лет

Самая простая....это "КИВИ" диета
3 мес кушать всё кроме киви фрукта\
потом как обычно....вот увидите....результат СНОГОСШИБАТЕЛЬНЫЙ