Как отвлечься от трудных отношений и не изменять?

разорвать отношения

занятся делом и работать с утра до ночи.

А зачем тебе трудные и не изменять. Если уж трудные-то либо изменять, либо уйти в какое-нибудь увлечение с головой.

разобраться в своем отношении к этому человеку, если уже нет чувств, уважения, то стоит решить, может быть
это не тот человек, с которым надо жить до "гробовой доски"

Манюнь самый лучший выход из такой обыденной ситуации разойтись на время и отдохнуть.... идеальных союзов не может быть даже по простой логике так что видимо вы поднадоели друг другу если вы разойдясь на время почувствете опять тягу значит у вас искорка ещё есть а если нет то лучше всего будет смириться и опять гордо выпятить грудь и вперед к приключениям

нужно просто понять что для тебя значит человек которому изменяешь ну если ты задала такой вопрос то тебе уже не все равно так что просто сядь и подумай... если тебе жалко этого человека поговори с ним на тему ваших проблем скажи что тебе трудно спроси какого ему и подумайте что можно сделать но ВМЕСТЕ

Решить, а стоит ли игра свеч.. . Если да - то найти себе хобби, отвлечься, заняться спортом, поменять круг общения...

Занять себя другими делами, наверно самый простой выход. А лучше найти себя