Вот хочу похудеть... Вежу 50 кг. хочу весить 45...Как скинуть 5 кило??

Спорт - лучшее средство для похудения!

Не жрать...

Отрежь себе что-нибудь.

Юля, зима - не время худеть ))

Спорт. Спорт, Спорт)))))))

все девченки как на мой взгляд с такими пожеланиями мазохистки чем не устраивает 50 надо обязательно скинуть до 45 а потом и до 40 оставайтесь девушка такой как есть или вас кто то за это терроризирует? если да то пошлите того человека куда подальше

Просто сделайте анализ по которому Вам определят продукты которые нужно убрать из рациона, а какие надо употреблять постоянно. Займитесь спортом и правильным питанием.

Сколько же у тебя рост что тебе и 50 много. Кремлевская диета самая лучшая!!! либо 3дня на одной гречке (или рис) без соли и масла

диета, спорт! а зачем тебе то худеть! ты же не весиш 100 кг. чтоб о весе беспокоиться!!!!

Интиресно какой же у тебя рост? Если 1м то конечно нужно.... А если больше то я думаю это уже лишнее, иначе придется насить камни в кармене что бы ветром не сдувало:)))))))))))))) 0

раздельное питание.. . и для здоровья полезно....

Сколько тебе лет? Выглядишь толстой? Может ты самокритична? Самое лучшее средство спорт и еш меньше сладкого, имею такуюже проблему, но ради фигуры иду на жертвы

Слушай суда! Похудеть поможет спорт! Дальше выбирай - надо то, где больше всего потеешь, и что тебе из этого многообразия больше нравиться! Варианты: бег, лыжи, плавание, веллотренажер! Везде надо одеваться тепло, кроме плавания. Что касаеться диеты в это время, то это без разницы. Как сама чувствуешь, то и ешь, и сколько сама захочешь. Просто доверься организму, он тебе сам скажет что, когда и сколько ешсть Тренироваться начинай потихоньку, постепенно набирай не скорость, а время, котрое ты будешь тратить на тренировку (т. е. постепенно увеличивай дистанцию).

Знаю как набрать вес, кстати уменьшиться в объеме можно без уменьшения веса, МЫШЦИ весят больше чем жир, а МЕСТА занимают МЕНЬШЕ, причем 0,5кг мишци сжигают 50ккал в день, подумай об этом!!!

пойти в туалет!!!! 11

Солёный огурец и стакан молока хорошее средство, сам не пробовал, но говорят хорошее!