Я могу посоветовать свой метод: 1. Шопинг - успакаивает и отвлекает 2. Завести какое-нибудь хобби, типа вязание, может быть петь в хоре 3. Заниматься спортом, ничего не поднимает настроения так, как хорошая тренировка! Мне очень помог третий пункт и до сих пор помогает! Не грусти, возьми себя в руки!
только на прибегай к алкоголю,лучше поплачь и побудь одна какое-то время,можно завести дневник и всё туда выкладывать,можно уехать в другую страну путешествовать или просто познакомиться с кем-нибудь
Включить телик и смотреть свои самые любимые комедии. А ещё найди человека с которым можно обсудить причину своего настроения и излить душу.Не держи в себе.
Надо сделать что -нибудь доброе. Тому кто в этом нуждается,больше чем ты. Я сама не знаю ,что со мной твориться. Решила сделать что-нибудь хорошее. Думаю что-то должно измениться после этого....