Как научиться давать отпор стрессам Научиться говорить "НЕТ" оборзевшим коллегам, которые вешают свои задачи на меня Как

Главное сделать первый шаг. Потом легче.

для старта б укварь: Дейл Карнеги. книга примерно так и назыается

Сразу ничего не бывает, придет с жизненным опытом. Надо просто повзрослеть, чтобы жизнь покидала. А пока засунуть поглубже в задницу собственные амбиции. Короче молчать и слушать, молчать и слушать.

бокс!!!!

!!! просто не надо было себя так рекомендовать, чтобы потом тобой пользовались!! теперь палку пора перегибать!!
всё начинать надо постепеннои смотреть на ситуацию!!! если человек дает работу которую сам смог сделать бы, то надо ему кто-то аккуратно намекнуть на ето....с таким акцентом....типо ты сам никак??? или: ручки совсем обленились???
просто надо показать человеку что он никто перед тобой!! ты должна быть лидером и быть самой умной.. вне зависемости от должности!!

У меня раньше была такая же ситуация, не мог сказать начальству "нет". А сейчас просто сильно все надоело. Лицо сделал понаглее, сказал нет и пошел по своим делам, не дожидаясь ответной реакции.