нужно для накачки мышц принимать какие нибудь препараты?

просто жри побольше конфет как это делает мистер Шмелев!!!

нет я кушал дрожжи. но их нужно принимать по графику и регулярно.

Пищевые добавки без них никак, протеин, креатин, аргинин плюс хорошо питаться эффект будет отличный!

Есть надо нормально, не жрете нехрена а потом ноете что ничего не растет. Думаете купите пачку протеина и это разрорвет ваши мышцы, опуститетесь наконец на землю и читайте чего-нибудь кроме ответов на майл ру.