Что такое "грусть" и как с ней бороться?

Это тоска. И бороться только усиленным трудом.

Надо съесть сладенькое

Звоню другу и еду куда-нибудь развеяться, на твоём месте я бы поехал бы и занялся шопингом

Хорошим настроением

займись сексом - очень даже помогает