как похудеть за 2 месяца на 10 кг?

Question

как похудеть за 2 месяца на 10 кг?

Юлия Шмат Ученик (94), закрыт 16 лет назад

Answer 1

Жесткой диетой можно.
По поводу похудения рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Актуальные вопросы диетологической коррекции веса", исправленную и дополненную. Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь: http://humaniter.narod.ru/e-book.html

Answer 2

Викуська Гуру (4013) 16 лет назад

Сесть на диету. . =))))))))

Answer 3

ужас!! ! Это ОЧЕНЬ вредно для всего организма!!!!

Answer 4

я похудела за 1,5 на 16 кг, ела вареную грудку и бульон от нее. А еще недавно в нете нашла диету, суть ее в том что надо кушать одну гречку без масла и соли - вареную соответс. Якобы ешь ее неделю и сбрасываешь 6-7 кг, насколько правда точно сказать не могу, сажусь на нее со след недели

Answer 5

Вариант только один - заклеить рот пластырем ))

Answer 6

Это опасно! Но уменя был опыт-1.перестал ужинать. 2.Вместо ужина-часовая прбежка в термопоясе. 3.Из-за резкой потери веса организму нужно много витаминов-курс витаминов обязателен. За две недели потерял 4 кило!

Answer 7

Говорят, помогает фото на холодильнике. А диеты это так индивидуально. Что хорошо одному, другому может оказаться бедой. Ведь причины разные. Быстрая потеря веса - удар по эндокринной системе.

Answer 8

Я сбросила n-ное кол-во кг благодаря следующему: ела 2-3 апельсинв в день и 1 отваренное яйцо. Плюс к этому 20 минут физических упражнений, чтобы кожа не была дряблой. Полкило в день было обеспечено! Но на такой диете сидеть долго нельзя (недели 2, не больше) , т. к. очень тяжело. Можно побаловать себя немного черносливом, пить поменьше. А когда хочется есть, сделай интенсивную зарядку, только потом перекуси. На ночь не есть. Кушать надо медленно. Желаю удачи и силы воли!