Кости хрустят, так неприятно! Зарядку делаю регулярно! Так что им нужно, косточкам?

маслом смазывать не пробовала.

Косточкам нужен бассейн! и кальций!

Соли откладываются в суставах. вот и хрустят они ( а не косточки )

eto y mnogix,otcytsvie smaski, eto ne strasno

Причина, как правило, кроется в нарушении обмена веществ. К суставам поступает меньше питательных веществ, уменьшается количество синовиальной жидкости. Так что попробуй правильно питаться и есть больше свежей зелени.