как унять агрессию?

Закуси удила!

Сделать уборку.

Ново- пассит, и ни кого не повредишь.

Прежде всего нада говорит с человекои который проявляет агрессию очень спокойно.

Надо взять "тайм аут" и съездить отдохнуть от забот и раздражителей.
Либо попить успокоительные: новопассит, персен и т. д.
Либоли выявить причину агрессии, из-за чего Вы раздражаетесь, или из-за кого!

Перестать кушать мясо...

Я успокаиваю агрессора! хорошим ударом в лоб.
проверенное временем средство.

Учись у японцев. Они давно уже снимают агрессию к определенным людям, избивая их изображение.